Terapia para identificar la violencia en la pareja y construir relaciones de buen trato

Si necesitas ayuda, acércate con nosotras y participa en este programa.

Te ofrecemos asesorías individuales, con personal profesional y con experiencia en los temas de violencia, buen trato, sexualidad, pareja y resolución noviolenta de conflictos.

Somos terapeutas con perspectiva de género, que podemos apoyarte de manera humana y respetuosa, en un marco de Derechos Humanos y confidencialidad.

El programa de ofrece terapia individual/grupal, talleres de pareja y de autonocimiento, entre otros.

Asimismo, podemos ofrecerte asesoría legal si así lo requieres.

Comunícate con nosotras!!

Colectivo Nuestro Espacio, A. C.

Ana Eusebio.

Úrsula Sánchez.

Lizet Virgen.

escríbenos:
nuestroespacioac@yahoo.com.mx

Messenger:
nuestro-lugar@hotmail.com

¿Qué hago si sospecho que estoy viviendo violencia?

Es importante que, primeramente, seas honest@ si has detectado alguna señal de violencia en tu relación de pareja y tomes medidas que te ayuden a sentirte mejor:

• Escúchate: identifica si has experimentado malestares en la relacìón, aunque no tuvieras claro el origen
• Busca mayor información sobre violencia, si tienes dudas al respecto
• No te quedes sol@: recurre a personas que puedan apoyarte, no te aisles
• Si se han roto los canales de comunicación con tu pareja y tu integridad física y emocional está en riesgo, no lo dudes, busca ayuda profesional
• Toma en cuenta que: 1) La violencia no es normal ni permisible bajo ninguna circunstancia;

Acércate, ésta es una opción para ti!

Evalúa tu relación de pareja... ¿vives violencia?

Contesta sí o no a estas sencillas preguntas para saber si estás viviendo violencia en tu relación:

Tu pareja...

¿Te ha golpeado o empujado?

¿Te ha amenazado con terminar la relación cuando te niegas a contarle algo?

¿Te ha criticado o ha hecho burla de la forma en que te vistes?

¿Ha golpeado ha alguien con quien platicabas por celos?

¿Te ha presionado de alguna manera para que no salgas con tus amistades?

¿Te ha mostrado que lo que dices es poco interesante o sin importancia?

¿Te ha comparado con otras personas?

¿Te ha demostrado que eres menos importante que sus amigos o amigas?

¿Te ha obligado a tener relaciones sexuales o alguna actividad sexual que no deseabas?

¿Te llama constantemente para saber dónde estás?

¿Te ha prohibido ir a algún lugar al que deseas ir?

¿Te ha presionado para que bebas alcohol o consumas alguna droga?

¿Te ha chantajeado por medio del dinero?

Si contestaste "Sí" a una o más preguntas, es una señal que estás viviendo violencia en tu relación de pareja.

Acércarte a este programa para cambiar la manera en que te relacionas.

¡Por una relación de buen trato y libre de violencia!

Las relaciones de pareja

Las relaciones de pareja representan una oportunidad para crecer de forma individual y con el/la otro/a. A través de la pareja podemos conocernos, descubrirnos, nutrirnos y expandirnos.

Asimismo, y como en todo tipo de relaciones, pueden aparecer conflictos en la pareja, en virtud de que, como seres humanos, tenermos coincidencias pero también diferencias.

Existen formas diferentes de poder resolver los conflictos en nuestras relaciones; sin embargo, algunas de ellas pueden llegar a provocarnos malestar. En ocasiones no somos capaces de identificar qué es aquéllo que lo origina pero, aparece, permanece y puede llegar a crecer de tal forma que incluso nuestra tranquilidad podría desaparecer.

Entonces aparecen sentimientos de confusión, culpa, indecisión, vergüenza, poco valor...

¿Esto te está ocurriendo a ti?

¡¡Cuidado!!

Es posible que estés viviendo violencia en tu relación... tal vez, sin darte cuenta...